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20151101 濁水溪超馬60K(第2次超馬)

 由於5:00 就起跑,要兩點起床,幾乎沒甚麼睡,就出發往彰化大城出發,一路上沒甚麼車,到了彰化大城真的感覺路滿爛的,感覺很荒涼,這場60K只有100多人比,穩穩比要進總10應該不是問題,目標是要挑戰自己,原本還想要配速5:00/KM,但是想想還是算了,用自己不費力的速度前進就好,大約5:20/KM....前面10K天還沒有亮,是摸黑跑...說實話有點危險,不小心很容易扭到,厲害的是居然有一堆神人赤腳跑....太厲害了....跑到濁水溪出海口折返,此時覺得檢查身體覺得狀況還不錯,穩穩地跑下去吧.....邊跑邊發呆的時候旁邊的赤腳大哥居然就是凌波微步團長謝天任...好像常常聽他的事情,他和旁邊的80K引導車聊天,我在旁邊聽...他說他這樣的跑法是最健康的...我聽得一任一任的...他跟引導車說前面的跑法聲音很大聲,這樣很傷膝蓋,我看看前面看看我和她之間沒有別人..挖咧這不是說我嗎??? 的卻我的膝蓋這一兩年真的怪怪的...他說要赤腳跑對身體比較好,不然都是要付出代價..我聽得有點害怕..但是不管他...以自己的配速繼續前進...

由於這場沿著濁水溪跑,風景還算不錯,補給都會跑進村莊,感覺還不賴,一路上感覺100K的跑者超多厲害的,配速配的比我60K的還快...大約25K遇到一個跑者感覺很年輕,我們速度差不多,感覺他比我快,但是他跑100K,太厲害了.以這樣的配速我絕對無法完賽100K,我們就邊跑邊聊天,他是阿勇,第一次跑超馬100K,他半馬最快126,全馬318,比我高一個層次,曾經跑過60K,沿途跟阿勇聊天聊得很開心,有一站補給站有吃到很特別的補給糖,吃完覺得滿來電的,下次我也買這個東西當補給,吃威德吃得有點想吐...

我們一起跑大約17K,到39K就互相道別兼加油,馬松拉的路上有相互扶持的夥伴才會成長,我還有一個半馬他則還有60K,跟阿勇道別後說實話,我速度開始漸漸慢下來.因為折返的時候自己大約是60K總三,前面的第一名幾乎追不到,第二名應該追的到,但是腳底板有點痛,第四名離我還有一段距離,馬拉松說實話就是自己跟自己的對話,當只有自己一個人的時候,不是激勵自己的一面跑出來,就是偷懶的一面跑出來...



在50K時,檢查身體發現左右腳都起水泡,只能忍著痛跑,好家在天氣太陽公公很配合都沒有出來, 但突然腳的膝蓋有點痛,突然想到謝天任大哥一開始講的故事,我的膝蓋不會掛了吧, 只好含著跑, 回來查成績看到謝天任大哥100KM完賽, 速度居然是我60K的平均速度, 以常理推論,他的肌耐力很恐怖,他以這樣的速度跑完100KM,真的很誇張,前面的50K,說實話有點訓練的跑者不是問題,問題是後面的...哪邊撞牆腳痛..心率飆高的感覺..就是撞牆的感覺,根本跑不下去,跑一下心率就飆得很高...只好走走停停. 大約只剩2.5K時,我補給時看到後面的第四名好像快追到我了..只好硬著頭皮恢復五分速行列感覺跑回去....通過終點,大會說要等10名都到才能列印成績,結果等好久...原本想說會有大咖來頒獎,沒有想到自己領獎就可以走了..這邊有點小難過...無論如何,這場超馬學到滿多的,希望膝蓋的傷能感覺恢復...才能繼續訓練和進步.
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